您的位置: 柳州资讯网 > 星座

半夜腿抽筋后老公做的这个动作真管用,一下就不疼了!

发布时间:2019-09-17 12:23:50

小青已经5个月了,平时都是老公自己去跑步,这天晚上小青无聊陪着老公去外面跑步,可是不到半小时小青就想回家了,回家后小青也不想睡觉,就想起早上学习如何缓解的动作,就叫上老公来练习,练完之后就睡觉了。可是没想到半夜的时候,小青梦刚醒,蹬一下腿,小腿就抽筋了,相比抽筋的孕妈都懂那个滋味。当时疼的小青直打老公,老公被打醒后为小青怎么了,小青告诉老公抽筋了,老公赶紧将小青的腿拉直压住,然后稍稍抬高,这时小青的腿还是抽的,然而老公的下个动作就拯救了小青,老公用手握住小青脚趾头的位置,用手向上压,一下就立马恢复平静了。小青非常庆幸自己提前教会了老公,不然自己就要继续忍受抽筋的疼痛了。 是妊娠中后期较为常见的症状,一般在夜间睡眠时发作,造成这种现象的主要原因是缺钙,这段时期胎儿的细胞发育加快,如果孕妈没有及时补充营养,很容易出现缺钙现象。当然除了服用钙片和日常的护理外,还可以通过一些动作来缓解突来的抽筋症状。 一、抽筋时尽量将脚用力绷直,五个脚趾向上,然后身体前倾,努力用双手去拉伸抽筋脚拇指,腿不可打弯,这样用力拉,坚持一两分钟,抽筋的症状就会消失。 二、脚抽筋时用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部,敷的时候,尽量伴随着按摩,对于拉直抽筋是很管用的一种方法。 三、让家人帮自己将腿伸直,或者按摩变硬的肌肉,这样也可以缓解症状,减轻疼痛。

小孩子积食了怎么办
八个月的宝宝发烧怎么办
儿童止咳药
中年人夜尿增多的原因
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的