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女性不想成为“黄脸婆”多吃黄色食物_1

发布时间:2019-09-13 20:07:03

对于女性来说, 黄脸婆 一定是杀伤力最大的词!不想成为 黄脸婆 ,多吃这7种黄色食物就够了,省钱又有效。

菊花--消肿安神

由于工作生活压力大,许多人常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越来越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又治本。

菊花性凉,平肝明目,对于消除眼睛浮肿有很好的效果。

菊花内含有丰富的香精油、菊色素,能有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞,改善皮肤问题,比用护肤品实惠多了。

菊花能镇静安神,舒缓神经,改善睡眠质量,休息好了,这些问题都解决了。

玉米--粗粮保健

玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿排毒,轻松排出体内毒素,淡斑美肤。

女性朋友常吃玉米,还能补充维生素E和 长寿因子 谷胱甘肽,有效延缓衰老,越吃越年轻。

香蕉--心情舒畅

笑一笑,十年少 心情的好坏对身体影响很大。心情不好的时候不妨吃些 快乐水果 --香蕉。

香蕉含有泛酸等成分,能抑制忧郁,减轻心理压力、排解紧张,让人心情好起来。

香蕉还能润肠通便,排出毒素,一举两得。

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